Outono

O calor e o excesso do verão já passaram. Os dias são mais curtos e as noites mais frescas. Por vezes chove alguma coisa. Já se olha para a lareira com outros olhos. Começa a apetecer algum recolhimento. É uma época mais melancólica. O cheiro das castanhas assadas embrulhadas em papel de jornal lembram outras épocas. "Quentes e boas!" - gritavam.

O outono é a época em que preparamos os meses frios do inverno. É um período de adaptação entre os extremos do calor e do frio. Tudo parece perder a força, a vitalidade. As folhas ficam amarelas e caem, tal como o nosso cabelo e o pelo dos animais.

É especialmente importante ter vestuário adequado, evitando o frio e o suor. É mais fácil apanhar uma constipação no outono do que no inverno. Muita atenção aos sinais que a garganta nos dá. Nada como um chá quente com mel para travar uma gripe. A alimentação deve ser ajustada à época e cuidar do sistema imunitário é uma prioridade.

Basta de recomendações! Um bom outono!